052-3697174
אורלי אורן- פילאטיס קלאסי לחיים בריאים
חוברת מזרן למדריך ולמתאמן
34 תרגילים
מעל ל- 200 ואריאציות
הכל מלווה בתמונות
חתום בחוברת מזרן אחת
צילום של כל תרגילי הרפרטואר על כל רמותיהם מהבסיסי ביותר ועד המתקדם ביותר.
עם מעל 20 שנים של הדרכה, הכשרת מדריכים וטיפול בפציעות.
לקוחות ממליצים
מאת המחברת
פעמים רבות אני נתקלת בטענה ששיעור קלאסי עשוי לחזור על עצמו בשל המבנה והסדר הקבועים, וכך עלול להיות משעמם. אם הייתי מבססת כל שיעור אך ורק על רפרטואר המזרן, בלי לשלב מכשירים ואביזרים נוספים, אכן, השיעור היה עלול לשעמם אותי ואת תלמידיי.
אבל השיטה שלנו עשירה ומגוונת בצורה יוצאת דופן.
איך אפשר להשתעמם כשכל שיעור מלא בהפתעות ,גיוון ותשומת לב אישית?
על המחברת
אורלי אורן, חלוצת הפילאטיס הקלאסי בישראל ומובילה בתחום הפילאטיס השיקומי מאז 1998
בעלת סטודיו בדרום תל אביב ואם לשני ילדים בוגרים, היא מורה בכירה לשיטת הפילאטיס.
אורלי תרגמה לעברית את ספריו של ג'וזף ה. פילאטיס:
״בחזרה לחיים דרך אומנות השליטה" ו"הבריאות שלך ,ויצרה את הסרט הדוקומנטרי ״החיים עפ"י פילאטיס״
חוברת זו היא חלק מסדרת "פילאטיס לפי הספר",
מאת אורלי אורן.